Livsstilsinspiratören Tina

Livsstilsinspiratören Tina, det är jag det 🙂

Hur kommer det sig då att jag gillar detta med livsstil och att inspirera andra människor?

Själv har jag gått igenom mobbing, fysisk våld på mig, sexuellt ofredanden, glädje, djur och natur och en hel del rara människor. Det var djuren som fick mig på fötter och fick mig att se det där viktiga och att vara behövd. En villkorslös kärlek!

Naturen gav mig läkning under alla dess otaliga promenader jag gjort med andras hundar när jag själv inte kunnat äga någon hund. Stillheten och värmen hos kor och hästar samt katter har stärkt min självkänsla när övergivenheten funnits där. Min första ägda hund blev en stor pudel 1983 och efter det har hundar och katt funnits i mitt liv, samt andra djur också.

Det arbeten jag har haft och som gjort att jag gillar människor, personlig service, kundservice och omvårdnad började med frisöryrket. Åh vad jag älskade att få skapa frisyrer och göra människor glada! När kroppen sa ifrån och jag blev tvungen att tänka om i livets arbete, så valde jag först som försäljare på Systembolaget. Ja det var då när det inte fanns någon “ta själv-plock” utan där kunderna fick stå i kö och få flaskorna levererade över disk.

Sedan blev det vården, så väl högt som lågt. Det blev landstinget och det blev kommunalt. Jag jobbade med människor i respirator och som kippade efter luft, tog hand om nyfödda barn och blivande föräldrar vid förlossningen, fanns till vid livets slut när döden kom i antågande. Jag har stått vid britsen och gjort HLR- Hjärt och Lungräddning på akutrummet vid hjärtstopp. Jag har funnits där när anhöriga har tagit farväl till sina nära och kära i sorgens närvaro. Jag har stöttat och kramats i närvaro, för att jag ser varje individ- så väl som sjuk som de som varit anhöriga. Jag har även peppat och givit glada tillrop som livat upp dagen för arbetskamrater som patienter som blivande föräldrar.

Så när jag har sett allt detta, funnits där genom födelse till döden. Det plötsliga till det som sker naturligt, har givit mig en erfarenhet om livet och dess skörhet. Vikten av att fånga stunder, se varandra och framför allt ta till vara på sig själv. Leva det liv som jag och du önskar.

När jag nu bär på denna kunskap som jag gör, så vill jag så klart dela med mig till dig för att inspirera dig till din egna goa härliga livsstil!

Då jag gillar verkligen personlig utveckling och kunskap även i andra former så har jag utbildat mig till Certifierad ACT- och KBT Coach för att bättra på min kunskap om beteende, människor och acceptansen när livet känns trassligt.

Känslan finns där än idag, när jag är en del av att rädda liv i någon form på människor, allt från hjärtkompressioner till samtal.

Det har gjort till den jag är- en Livsstilsinspiratör i stora mått som ser det goda och i det lilla som finns att njuta av i varje ögonblick!

En känsla

En känsla infinner sig hos mig och den är tydlig. Känsla av ett visst motstånd. Det gör att allt blir lite extra energipåverkan hos mig. Jag funderar på hur jag skall göra för att få den där känslan att försvinna. Samtidigt känns det som jag gör våld på mig själv. Ja Ni vet, när jag nu känner ett större motstånd till en sak och så gör jag det en då. Alltså mot min inre vilja och min inre känsla. Det känns som jag sviker mig själv och jag vet att jag har inget val. Någonstans däruppe ber jag om mirakel eller i vilket fall som helst en lättare känsla som flödar friare.

Så till det jag nu känner får mig att fundera vidare på varför i hela friden gör jag det val jag gör. En anledning kan vara för att jag bör utvecklas, men också kan det vara så enkelt att jag trodde att de var något helt annat än vad det var. Så hur kan jag då gå vidare, för att kliva av just nu går inte. Jag bör (behöver) finna en bättre känsla och förhållningssätt i detta. För att skapa en bättre feeling på något sätt. Så nu behöver jag finna goda råd och tips på hur jag skall få detta att fungera bättre i dessa veckor så att saker och ting blir roligare. Jag får helt enkelt belöna mig för varje sak jag gjort som känts extra motsträvigt och jobbigt. Belöningar som att ge mig  egen tid, en film att se, gott te, rita och/eller måla. Något som gör detta till något bättre 😀

Just nu har jag lämnat in uppgiften och jag håller för ögonen med en känsla som jag vill ruska av mig, att jag blir sågad i min text. Hoppas innerligt att jag har fel. Jag är ju en högkänslig person och känner av stämningar omkring mig så väl nära mig som via datorn. Oftast har jag rätt om min egna känsla, men det har hänt faktiskt att jag också har  haft fel i detta.

Ute faller snön ner, flingorna dalar ner i mängder och jag hoppas någonstans att det inte blir allt för mycket snö därute. Men det gör ju i och för sig ingenting för mig då jag skall lära mig mera om SEO, vilket glädjer mig extra 😀

Allt gott,

Tina

Värdet i dig och i mig

Det slog mig idag och även tidigare om värdet i mig och i dig.

Hur värderar vi oss själva? Lyssnar vi på vår kropp och dess signaler? Vad är mitt värde i allt detta jag har omkring mig? Hur ser det ut där jag befinner mig och vad blir mitt värde just där?

I större sammanhang där det finns flera människor samlade så kanske inte just du vill ha ett högt värde, för du kanske inte vill sticka ut och hålla föredrag. Men du har ett eget värde för dig själv och ditt inre!

I andra sammanhang där det är mindre med människor som till exempel arbetsplatser så är ditt värde betydelsefullt för dig och för andra. Om du inte värderar dig själv högt och kanske inte tar dig själv på allvar utan låter andra bestämma. Det kan också vara så att du innerst inne känner och tycker, men känner att du inte blir lyssnad på. Så hur ser du på dig och ditt värde i din vardag?

Att värdera sig själv är något vi gör för stunden och det är så lätt att det glöms bort sedan. Så det är viktigt att värdera sig ofta i olika sammanhang och se hur en ser på sig själv. Vi bör inte förminska oss genom att anpassa oss, men heller inte övervärdera oss. Endast du kan sätta ditt egna värde på dig själv! Skriva gärna ner på ett papper eller i mobilen, dag för dag för att se fysiskt hur mycket värde det finns för dagen.

Ibland blir jag påmind om att värdera mitt egna värde 🙂 Det är bra att det finns människor omkring oss som påminner oss att inte glömma bort att värdera oss själva. Som jag har, en person som är på mig och frågar hur jag värderat mig idag 😀 Ibland kan jag tycka att det är lite jobbigt att värdera mig själv i vissa sammanhang, men blir på det sättet bättre på att värdera mig.

Så när jag värderar mig bättre så märks det utåt och gör livet bättre i min vardag! Jag står upp för mitt egna värde! Gör du?

Hur vi kan tänkas vara

Det som är fantastiskt med oss är att vi har likt regnbågen av sätt att vara på. Så hur kan vi tänkas vara då?

Först så har jag berättat om introvert och extrovert i ett tidigare blogginlägg här. Sedan har vi individer som utöver detta jag skrev om i det andra blogginlägget, personer som lever genom sina känslor medan andra lägger mera känslorna åt sidan och ser livet mera objektivt.

Lite som en pragmatiker som ser det mesta genom praktiska handlingar och låter känslorna inte stå i vägen. Denne person är oftast jordnära och realistisk.

Sedan har vi filosofen som är en tänkare. Funderar djupsinnigt och begrundar.

Sedan finns det passionerade människor. Det låter som om de dyrkar allt. Men jag tänker mig mera en person som är lidelsefull, lever igenom sina känslor eller rättare sagt följer sina känslor mer än att se det ur realistiskt synpunkt. De tar oftast saker och ting väldigt personligt i allt som sägs och görs.

Sedan har vi också de Högkänsliga personerna- HSP.

Du som jag kan ju vara en blandning av allt detta, men oftast har vi något lite mera av introvert eller extrovert, samt om att vara en pragmatiskt person till exempel.

Vad som är viktigt är att försöka förstå varandra. För om du är pragmatisk så kan det vara svårt att leva sig in och förstå någon som tar allt personligt och lever genom känslorna. Inget av dessa är fel på något sätt. Det vill jag verkligen understryka att bekräfta den du är, var den du är men förstå också att det finns andra som inte kanske är som du.

Det är väldigt viktigt att leva och bekräfta sina känslor. Vi mår inte bra av att hålla tillbaka känslorna då det ger sig i uttryck på annat sätt så som pressade tänder.  Att undertrycka känslor mår ingen människa bra av. Det är så viktigt att vi ser oss själva för den vi är och för de som gör oss gott! Att bejaka vårt inre är jätteviktigt!

Vi som individer skall inte ta det så personligt, men hur lätt är det för dem som gör det väldigt ofta?! Här finns det en bra artikel om vikten av att inte ta saker och ting personligt då det leder till stress.

Så ju mer vi vet om oss själva och lär oss hur andra kan vara, samt att ödmjukt kommunicera med varandra leder till att stärka oss själva i vårt inre. Stress kan komma på så många olika sätt, inte bara genom att stress genom dagen.

Förstår vi inte varandra så blir oftast kommunikationen sämre, vi börjar tolka saker och ting och det i sin tur ger oss känslor. Känslorna kanske vi inte alltid gillar och då kan det hända att vi undertrycker dem.

Så länge vi inte pratar illa om någon annan människa, skadar i ord eller i våld så behöver vi inte bry oss om vad andra gör eller tycker. Förminska dig inte för att någon annan tycker något om dig som inte passar dem.

Se dig själv för den du är och bejaka ditt inre med allt du har inom dig!

Så lyssna på hur du vill ha det för att må bra, lyssna inåt till dig själv och våga hela vägen med ditt mod!

 

Föreläsningar

Tänk så intressant det kan vara att gå på föreläsningar! Jag har nu gått på två föreläsningar som har skiljt sig åt. Den ena föreläsningen var med Tomas Gunnarsson- Att lyfta sig själv och andra

Den föreläsningen gick jag med min yngre dotter och föreläsningen var bra. Tomas plockade fram ur sitt egna liv samt som den coach han är, även förenklade uttryck och meningar så som “hur många russin har du kvar i russinpaketet” istället för att att säga “hur mycket energi har du kvar”. Det blir liksom enklare att tänka på russinpaketet än den energin som känns mer som abstrakt.

När jag går på föreläsningar så plockar jag det som jag tycker att jag behöver höra och fångar det som känns intressant att lära mig mer om.

I förra veckan gick jag på en helt annan typ av föreläsning med Janesh Vaidya – Live as you dream

Jag har läst en del böcker med Janesh och tyckt att det funnits bra saker som jag har läst. Nu så fick jag för första gången höra honom i verkligheten.

En del saker i Janesh föreläsning var bra, men jag gillar inte alls när känslan av Halleluja infinner sig. Efter halva föreställningen blev jag istället kritisk då det blev tal om Gud och om styrning av tänkande.

Jag tror personligen på att vi alla ha upp och ner stunder och även så dagar. Allt är inte i superglatt positivt tänkande, hela tiden.

Visst är det bra att tänka positivt i livet, men att se bortom den verklighet kan vara en viss av flykt från närvarandet. Så för mig blev det inte verklighetstroget till slut.

Jag kan inte bara se, känna och höra samt bete mig som någon som totalälskar allt i min närvaro och slå bort sådant som inte passar mig. Utveckling bygger ju på kunskap och att förstå varandra med respekt.

Om livet skulle vara Wow hela tiden, från det jag vaknar och ser mig i spegeln till det jag lägger mig i min säng. Säger Wow till min man för att han är fantastisk just där han ligger bredvid mig till att säga Wow när jag ser mig i spegeln, ja då blir det inte hållbart för mig.

Jag tror att en del människor är introverta och har då svårt med Wow hela dagarna, medan det kanske blir lättare för någon som är extrovert. Men någonstans så har jag läst om skuggsidor, att vi likt ett mynt har alltid två sidor. Det ena är inte bättre eller sämre än det andra, bara två sidor.

Som sagt så har vi alla dagar som är gråare än andra, men det finns dagar då solen skiner och allt är fantastiskt också.

Sedan fanns det så klart bra saker som Janesh nämnde och som var väldigt tänkbara att ta med sig in i vardagslivet och en av dessa var Mind Yoga. Vikten av sitt egna tänkande med det rätta förutsättningarna. Att leva ur och med hjärtat och få oss att se hur vi kan påverkar våra egna liv.

Så det finns alltid något gott med att gå på föreläsning för en lär sig något nytt hela tiden eller blir påmind om något.