En känsla

En känsla infinner sig hos mig och den är tydlig. Känsla av ett visst motstånd. Det gör att allt blir lite extra energipåverkan hos mig. Jag funderar på hur jag skall göra för att få den där känslan att försvinna. Samtidigt känns det som jag gör våld på mig själv. Ja Ni vet, när jag nu känner ett större motstånd till en sak och så gör jag det en då. Alltså mot min inre vilja och min inre känsla. Det känns som jag sviker mig själv och jag vet att jag har inget val. Någonstans däruppe ber jag om mirakel eller i vilket fall som helst en lättare känsla som flödar friare.

Så till det jag nu känner får mig att fundera vidare på varför i hela friden gör jag det val jag gör. En anledning kan vara för att jag bör utvecklas, men också kan det vara så enkelt att jag trodde att de var något helt annat än vad det var. Så hur kan jag då gå vidare, för att kliva av just nu går inte. Jag bör (behöver) finna en bättre känsla och förhållningssätt i detta. För att skapa en bättre feeling på något sätt. Så nu behöver jag finna goda råd och tips på hur jag skall få detta att fungera bättre i dessa veckor så att saker och ting blir roligare. Jag får helt enkelt belöna mig för varje sak jag gjort som känts extra motsträvigt och jobbigt. Belöningar som att ge mig  egen tid, en film att se, gott te, rita och/eller måla. Något som gör detta till något bättre 😀

Just nu har jag lämnat in uppgiften och jag håller för ögonen med en känsla som jag vill ruska av mig, att jag blir sågad i min text. Hoppas innerligt att jag har fel. Jag är ju en högkänslig person och känner av stämningar omkring mig så väl nära mig som via datorn. Oftast har jag rätt om min egna känsla, men det har hänt faktiskt att jag också har  haft fel i detta.

Ute faller snön ner, flingorna dalar ner i mängder och jag hoppas någonstans att det inte blir allt för mycket snö därute. Men det gör ju i och för sig ingenting för mig då jag skall lära mig mera om SEO, vilket glädjer mig extra 😀

Allt gott,

Tina

Vilken start på denna vecka

Dagens blogg inlägg om kicka ingång måndagen. Funderingar kring SEO, analytiska och statistik. En länk till Emanuel Karlsten som berättar om Internet.

Måndag morgon, superblodfullmåne som inte kommer förrän 2029 igen. Vilken start på denna vecka att få starta med stjärnklar himmel, fullmånen som lyser upp likt en ficklampa i morgon ljuset.

Helgen har varit fullspäckad med aktiviteter, då vi kastade saker på återvinningscentralen och hämtade en möbel. Sortera, kasta, miljötänk och bevara!

Tänker tillbaka till i fredags så jag började fördjupa mig i detta med SEO. Då jag inte riktigt förstår SEO och när det inte finns någon steg för steg gällande detta på svenska så tar det lite längre tid att fördjupa sig i detta ämne. För om jag vill få mitt inlägg t.ex. detta inlägg att synas och gärna så högt upp på första sidan av sökresultat på Google så bör jag skriva metataggar/metaord samt även SEO för att det skall bli så bra som möjligt.

Som om det inte vore nog att lära sig 🙂 Jag som längtar mer efter den genuina känsla av att skriva än att fokusera mig på SEO och statistisk! För mig blir det lite av att tappa känslan i flödet av att skriva när det statistiska och analytiska kommer in.

Jag har funderat även på bloggportalens värde, min bloggs värde, samarbete med andra och  mitt i allt detta gillar jag att skriva och förmedla. Hur kan jag göra detta på bästa sätt? Tål att tänkas på.

Sedan läste jag även  i fredags eller om det var i lördags på Linda. Hörnfelds inlägg på FB som hon hade delat. Linda. Hörnfeldts hemsida finner Ni HÄR

Jag gillar Linda och hennes kunskap i ämnet influencer. Jag gillar Linda för att hon är positiv, tar ställning, vet vad hon vill och gillar att vara kreativ!

Ett otroligt viktigt ämne som kommer beröra oss som skriver i blogg men också i hela Internet aktiva del, allt från FB, IG, bloggportaler och hemsidor.

Läs om detta här: Emanuel Karlsten (som jag inte vet så mycket om vem han är och vilken kunskap han har i detta ämne men om det är sant så blir det svårare)

Det känns verkligen som att måndagen startar igång rejält med många funderingar och ställningstagande. Men också om att jag kommer att läsa på en del och jag kommer även att göra mina läxor i skrivarkursen som jag går på.

Min bok kommer jag att fortsätta bearbeta för att göra den bättre. Den är väldigt viktig för mig att göra och för att kunna dela med mig utav när boken är klar 😀

Nåväl då har jag kickat igång rejält måndagen! Hur har din morgon startat och hur blir din måndag? Allt gott till dig!

 

 

Värdet i dig och i mig

Det slog mig idag och även tidigare om värdet i mig och i dig.

Hur värderar vi oss själva? Lyssnar vi på vår kropp och dess signaler? Vad är mitt värde i allt detta jag har omkring mig? Hur ser det ut där jag befinner mig och vad blir mitt värde just där?

I större sammanhang där det finns flera människor samlade så kanske inte just du vill ha ett högt värde, för du kanske inte vill sticka ut och hålla föredrag. Men du har ett eget värde för dig själv och ditt inre!

I andra sammanhang där det är mindre med människor som till exempel arbetsplatser så är ditt värde betydelsefullt för dig och för andra. Om du inte värderar dig själv högt och kanske inte tar dig själv på allvar utan låter andra bestämma. Det kan också vara så att du innerst inne känner och tycker, men känner att du inte blir lyssnad på. Så hur ser du på dig och ditt värde i din vardag?

Att värdera sig själv är något vi gör för stunden och det är så lätt att det glöms bort sedan. Så det är viktigt att värdera sig ofta i olika sammanhang och se hur en ser på sig själv. Vi bör inte förminska oss genom att anpassa oss, men heller inte övervärdera oss. Endast du kan sätta ditt egna värde på dig själv! Skriva gärna ner på ett papper eller i mobilen, dag för dag för att se fysiskt hur mycket värde det finns för dagen.

Ibland blir jag påmind om att värdera mitt egna värde 🙂 Det är bra att det finns människor omkring oss som påminner oss att inte glömma bort att värdera oss själva. Som jag har, en person som är på mig och frågar hur jag värderat mig idag 😀 Ibland kan jag tycka att det är lite jobbigt att värdera mig själv i vissa sammanhang, men blir på det sättet bättre på att värdera mig.

Så när jag värderar mig bättre så märks det utåt och gör livet bättre i min vardag! Jag står upp för mitt egna värde! Gör du?

Hur vi kan tänkas vara

Det som är fantastiskt med oss är att vi har likt regnbågen av sätt att vara på. Så hur kan vi tänkas vara då?

Först så har jag berättat om introvert och extrovert i ett tidigare blogginlägg här. Sedan har vi individer som utöver detta jag skrev om i det andra blogginlägget, personer som lever genom sina känslor medan andra lägger mera känslorna åt sidan och ser livet mera objektivt.

Lite som en pragmatiker som ser det mesta genom praktiska handlingar och låter känslorna inte stå i vägen. Denne person är oftast jordnära och realistisk.

Sedan har vi filosofen som är en tänkare. Funderar djupsinnigt och begrundar.

Sedan finns det passionerade människor. Det låter som om de dyrkar allt. Men jag tänker mig mera en person som är lidelsefull, lever igenom sina känslor eller rättare sagt följer sina känslor mer än att se det ur realistiskt synpunkt. De tar oftast saker och ting väldigt personligt i allt som sägs och görs.

Sedan har vi också de Högkänsliga personerna- HSP.

Du som jag kan ju vara en blandning av allt detta, men oftast har vi något lite mera av introvert eller extrovert, samt om att vara en pragmatiskt person till exempel.

Vad som är viktigt är att försöka förstå varandra. För om du är pragmatisk så kan det vara svårt att leva sig in och förstå någon som tar allt personligt och lever genom känslorna. Inget av dessa är fel på något sätt. Det vill jag verkligen understryka att bekräfta den du är, var den du är men förstå också att det finns andra som inte kanske är som du.

Det är väldigt viktigt att leva och bekräfta sina känslor. Vi mår inte bra av att hålla tillbaka känslorna då det ger sig i uttryck på annat sätt så som pressade tänder.  Att undertrycka känslor mår ingen människa bra av. Det är så viktigt att vi ser oss själva för den vi är och för de som gör oss gott! Att bejaka vårt inre är jätteviktigt!

Vi som individer skall inte ta det så personligt, men hur lätt är det för dem som gör det väldigt ofta?! Här finns det en bra artikel om vikten av att inte ta saker och ting personligt då det leder till stress.

Så ju mer vi vet om oss själva och lär oss hur andra kan vara, samt att ödmjukt kommunicera med varandra leder till att stärka oss själva i vårt inre. Stress kan komma på så många olika sätt, inte bara genom att stress genom dagen.

Förstår vi inte varandra så blir oftast kommunikationen sämre, vi börjar tolka saker och ting och det i sin tur ger oss känslor. Känslorna kanske vi inte alltid gillar och då kan det hända att vi undertrycker dem.

Så länge vi inte pratar illa om någon annan människa, skadar i ord eller i våld så behöver vi inte bry oss om vad andra gör eller tycker. Förminska dig inte för att någon annan tycker något om dig som inte passar dem.

Se dig själv för den du är och bejaka ditt inre med allt du har inom dig!

Så lyssna på hur du vill ha det för att må bra, lyssna inåt till dig själv och våga hela vägen med ditt mod!

 

Måndag och ny kurs startar idag

Måndag morgon skulle jag inte kunna påstå, snarare kväll. Idag är det en ny dag på denna vecka samt så startar en ny skrivarkurs igång.

Den tidigare skrivarkursens upplägg passade mig perfekt då den lades upp med en uppgift/övning i början på veckan och sedan hade jag på mig en vecka innan det skulle vara inlämnad. Uppgifterna skrevs till min mejl, jag gjorde uppgiften och sände den tillbaka till kursläraren.

Denna skrivarkurs startar idag där vi har en helt ny mejl, classroom i google och där jag nyss fått uppgiften. Uppgiften blev flödesskrivning i 3 minuter i minst 5 dagar per vecka till kursens slut. Så detta flödesskrivning skall flöda fram varje dag i 15 veckor. Själva flödesskrivningen skall inte lämnas in. I den här kursen har vi två böcker som kursläraren själv har skrivit. Dessa böcker skall vara till hjälp i de olika modulerna som vi skall gå igenom. Uppgifterna som lämnas in, frågor och uppgifter skrivs i classroom. En helt annan skrivarkurs.

Utöver detta så fick jag tillbaka min bok i brevlådan i fredags. Yippie! Jag blev spänd i kroppen, nervös att jag knappt vågade kika in i kuvertet om hur mycket synpunkter som hade kommit gällande min text. Jag hade ju nyss fått hört av den första personen som hade granskade den att det var skrivet med blyerts de synpunkter personen hade i min text. Den andre personen som skulle granska min text efter julen och framåt till nu, skrev ett bifogande brev som låg med i kuvertet. Där stod det följande:

“Hej Tina

Jag måste tyvärr avstå från granskningen av din fina skrift. Om jag skall granska den måste det ske när det finns tidsutrymme. Tyvärr är jag just nu mitt uppe i min forskning som jag ägnar all min tid så jag har inte utrymme till ytterligare en uppgift (ska ha en examen i februari), Överläkare.”

Först blev jag lite ledsen över att personen inte kunnat ge mig min bok tidigare om den personen visste att tid inte fanns. Sedan omvandlade jag detta till att personen ville verkligen få till sig tid för att granska min text i min bok. När jag nu skrev och funderade hur det gick med min bok så kände väl personen att det blev prioriterat. Det som har granskat min bok är ju yrkesverksamma personer som inte på något sätt sagt till om att få läsa min bok. Utan dom har vänligt tagit emot min bok, läst den och gillat den.

När jag sedan öppnade min bok för att läsa det synpunkter som var skrivet i blyerts så hade jag räknat med en hård sågning. Där det skulle vara överstryket i texten med många synpunkter. Men till min stora glädje så fanns där endast ett fåtal synpunkter som behövde ändras. Gissa så glad jag blev!

Det jag har märkt när jag skrivit boken, både vid första tillfället, andra tillfället och så vidare så har jag märkt hur jag tillsammans med boken känt en mognad till orden i boken. Jag som först var så ivrig att skriva ner och kände mig överlycklig, känner nu istället en lugnare och mognare känsla med textens innehåll. Vill jag ha mera text i min bok? Vill jag omformulera min text på något sätt för att förbättra? Jag granskar min bok på ett helt annat sätt än vid första början. Det är väl som att lära sig cykla tänker jag. I början är en överförtjust i bedriften att verkligen kunna cykla. Sedan när en kan cykla så lär en sig att njuta av sin cykling och hur det kan göras på utan ansträngning. Så ser jag nog mitt bokskrivande just nu. Min bok blir likt ett skötebarn som jag vårdar på bästa sätt för att göra texten, bilderna och figurerna så bra det bara går ur mitt synsätt men också ur andras synsätt. För hur den är så är ju min bok som delvis är en faktabok, handlingsbok och även stöttande bok något som andra skall läsa och köpa.

Jag har ju alltid varit den där personen som gärna vill hjälpa andra människor genom mina ord, fotografier och målningar.

Imorgon blir det flödesskrivning igen och jag tar den nog på morgonen 🙂

Jag kommer även att påbörja min ändring i min bok imorgon igen. Inget skall förhasta fram utan jag vill skriva, känna efter om det är bra, fylla ut, lägga till sidor och ändra det som jag fått synpunkter på. Detta gör jag inte på en dag utan det kommer att ta mitt fokus och min tid framöver i några veckor. Jag kommer att återkomma om min fortsatta skrivarprocess såväl i kursen som med min bok.

Ikväll bär det nog av till rallylydnaden med vår hund Charlie <3 Även detta kör igång ikväll. Varje måndagskväll åker jag cirka 11,5 mil tur och retur med min hund för att träna rallylydnad i en tid som är 20.00-22.00 vilket betyder att jag är hemma cirka 23.00 på kvällen.

En glädjande känsla i skrivarprocessen som författare

Jag blev så otroligt glad idag när jag fick e-post. Det var så att jag hade skrivit igår till de personer som skulle granska min bok och dess innehåll. Först var det sagt att det skulle vara en yrkesverksam person som skulle granska min skrivna text. Jag sa till den som skulle granska att om personen skulle tycka att innehållet av det jag skrev var bra, så fick personen gärna ge boken vidare till ytterligare en person till för granskning. Och så blev det, att nästa person håller nu på att granska min text. Den andra yrkesverksamma personen granskar hårdare, för det vet jag. Den sista person har alltså haft min bok sedan i julas.

Här sitter jag nu och med vetskapen att snart kommer min bok tillbaka till mig med synpunkter skrivna med blyerts. Först skriver jag med hjärtat och med passionen för det jag vill få fram. Det blir på något sätt blottat och känsligt på samma gång. Sedan ber jag om att få min text granskad av andra, att få höra deras åsikter om hur texten skall läggas upp och formuleras. Därefter kommer min text tillbaka med synpunkter som kan vara känsliga. Men jag vet ju att synpunkterna och granskningarna är bra för mitt utvecklande och för bokens bästa.

Snart får jag jobba vidare igen med min bok, ja jag säger ju bok fast sidoantalet är endast runt 40 sidor med omslag, alltså ett häfte i ett format av A5.

Oj vad jag kommer att vänta nu med spänning!

Jag ville så gärna dela med mig av processen om hur det går med mitt skrivande och min bok, då jag även skriver om annat här också.

Allt gott till Er 🙂

Min första bok som är under process

Jag har faktiskt tänkt länge på att skriva bok men aldrig kommit till skott på något sätt. Infallsvinklarna till att skriva min bok har varit många och jag på något sätt inte fått till någon struktur till hur jag skulle kunna komma igång med mitt skrivande till min tilltänkta bok.

Så en dag möttes jag av en bekant som frågade mig om att komma på en kurs i att skriva en bok. Detta ledde till att jag fick den strukturen jag så väl behövde!

Därefter så byggdes min struktur vidare på rubriker, antal sidor och att det skulle bli ett häfte där ämnet är fakta.

Under processens gång så har texten byggts vidare, sidorna har blivit fler och balansen med hur mycket skall få komma med i min bok och inte känns svår stundvis!

Tidigare, vid ett helt annat tillfälle och årtal så började jag med att skriva för att få till en bok i samma ämne och då använde jag mig av programmet Scrivener som säkert är ett bra översiktligt program för att få till det bra. Jag kände just vid den tidpunkten att det kändes svårt med Scrivener och jag fick helt enkelt inte till det. Bokprojektet lades ner från min sida.

Utöver mitt skrivande i min bok så går jag en distanskurs i att skriva texter vilket ger mig reflektioner över hur jag kan utveckla mitt skrivande.

Jag har imorgon på mig att skriva så klart jag kan i min tilltänkta bok så att en person kan granska mitt innehåll och tycka till om detta. Personen i fråga har mycket goda kunskaper i ämnet så för mig är väldigt viktigt vid vårt möte på tisdag att allt jag nu har skrivit och ritat blir så klart det bara går. Jag läser mina egna texter gång på gång så väl i datorn som i utskriven på papper där jag kan ändra mina ord och meningar, stryka över och skriva nya ord. En process i sig att se orden och dess betydelse. Jag har ju även låta några få andra se min text för att granska den, för dess innehåll, meningsuppbyggnad och felstavning.

Många gånger är det så lätt att orden stannar kvar i huvudet istället för att komma ut på pappret. Det känns faktiskt lite pirrigt att snart är det klart så långt det går med granskningen och därefter är det möjligt med några granskningar till om jag behöver rätta lite till i mitt manus.

Just nu lägger jag upp mina texter i Word vilket är lite jobbigt då jag ändrar eller skriver lite till i texterna så flyttar sig all text. Dessutom så är inte sidorna i boken i numrerad ordning då Ni säker vet att framsidan sitter ihop med baksidan till ett A4 papper som sedan blir till A5 papper när det viks ihop. Innan jag fick till detta med att få rätt ordning för tryck av boken det blev inte lätt och det fick göras om många gånger innan jag fann den “rätta” ordningen för tryckningen.

Varför vill jag då ha det i A5 format?   Jo för att det skall vara lätt i att ha i handen.

Varför lättläst och lättförståeligt? Jo för att min bok skall lätt kunna läsas av många människor på ett enkelt sätt likt en handbok och inte som en novell eller roman. Det är ju i botten en faktabok som jag håller på att göra.

Detta med hur många sidor den skall innehålla beror faktiskt lite på. Tanken var ju från början på 40 sidor, men har nu utökats för stunden till 48 sidor. Det är möjligt att det blir fler sidor innan allt är klart, men det får vi se framöver. Jag vill inte begränsa mig, men heller inte sväva ut i min bok. Det skall hålla en röd tråd med viss struktur.

Så håll nu tummarna så att att allt går vägen och blir så klart som det bara går till imorgon kväll!

Önskar Er en fin kväll och en skön morgondag!

Föreläsningar

Tänk så intressant det kan vara att gå på föreläsningar! Jag har nu gått på två föreläsningar som har skiljt sig åt. Den ena föreläsningen var med Tomas Gunnarsson- Att lyfta sig själv och andra

Den föreläsningen gick jag med min yngre dotter och föreläsningen var bra. Tomas plockade fram ur sitt egna liv samt som den coach han är, även förenklade uttryck och meningar så som “hur många russin har du kvar i russinpaketet” istället för att att säga “hur mycket energi har du kvar”. Det blir liksom enklare att tänka på russinpaketet än den energin som känns mer som abstrakt.

När jag går på föreläsningar så plockar jag det som jag tycker att jag behöver höra och fångar det som känns intressant att lära mig mer om.

I förra veckan gick jag på en helt annan typ av föreläsning med Janesh Vaidya – Live as you dream

Jag har läst en del böcker med Janesh och tyckt att det funnits bra saker som jag har läst. Nu så fick jag för första gången höra honom i verkligheten.

En del saker i Janesh föreläsning var bra, men jag gillar inte alls när känslan av Halleluja infinner sig. Efter halva föreställningen blev jag istället kritisk då det blev tal om Gud och om styrning av tänkande.

Jag tror personligen på att vi alla ha upp och ner stunder och även så dagar. Allt är inte i superglatt positivt tänkande, hela tiden.

Visst är det bra att tänka positivt i livet, men att se bortom den verklighet kan vara en viss av flykt från närvarandet. Så för mig blev det inte verklighetstroget till slut.

Jag kan inte bara se, känna och höra samt bete mig som någon som totalälskar allt i min närvaro och slå bort sådant som inte passar mig. Utveckling bygger ju på kunskap och att förstå varandra med respekt.

Om livet skulle vara Wow hela tiden, från det jag vaknar och ser mig i spegeln till det jag lägger mig i min säng. Säger Wow till min man för att han är fantastisk just där han ligger bredvid mig till att säga Wow när jag ser mig i spegeln, ja då blir det inte hållbart för mig.

Jag tror att en del människor är introverta och har då svårt med Wow hela dagarna, medan det kanske blir lättare för någon som är extrovert. Men någonstans så har jag läst om skuggsidor, att vi likt ett mynt har alltid två sidor. Det ena är inte bättre eller sämre än det andra, bara två sidor.

Som sagt så har vi alla dagar som är gråare än andra, men det finns dagar då solen skiner och allt är fantastiskt också.

Sedan fanns det så klart bra saker som Janesh nämnde och som var väldigt tänkbara att ta med sig in i vardagslivet och en av dessa var Mind Yoga. Vikten av sitt egna tänkande med det rätta förutsättningarna. Att leva ur och med hjärtat och få oss att se hur vi kan påverkar våra egna liv.

Så det finns alltid något gott med att gå på föreläsning för en lär sig något nytt hela tiden eller blir påmind om något.